Ребята участвовали в тематических классных часах, посещали профилактические осмотры у стоматолога, прослушали лекции о гигиене полости рта. Помните основные правила гигиены полости рта и будьте здоровы. Для предупреждения стоматологических заболеваний нужно регулярно: • тщательно долго пережевывать пищу, обязательно включать в рацион жесткие овощи и фрукты; • сократить потребление легкоусвояемых углеводов (конфет, тортов и т.д.), они являются хорошей пищей для развития болезнетворной микрофлоры; • употреблять различные сочетания пищевых продуктов, придерживаясь при этом принципов рационального питания; • больше пить, делая это медленно, задерживая во рту жидкость (вымывается максимум микробов); • после еды обязательно полоскать рот водой, в продаже есть большой выбор зубных эликсиров; • чистить зубы, соблюдая все необходимые правила утром (после завтрака) и вечером (после ужина), втирая затем пальцами пасту в поверхность зубов в течение нескольких минут; • начинать чистку зубов следует на одной из сторон коренных зубов, постепенно перемещая щётку в сторону передних зубов, такую же процедуру проделывают на другой стороне обеих челюстей; • жевательные поверхности зубов чистят в двух направлениях вдоль и подметающими движениями; • зубочистки предназначены для удаления крупных частиц пищи из межзубных пространств; • между завтраком и обедом, обедом и ужином полоскать рот 5% -м раствором соли; • делать лечебную гимнастику для зубов и челюстей, сжимая зубы сначала слабо, а затем крепко несколько раз, захлопывая рот легко и с большой силой, отводя нижнюю челюсть в сторону; • для профилактики заболеваний десен и других мягких тканей постоянно укреплять защитные силы организма, занимаясь спортом и закаливанием.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
