Основной и эффективный способ профилактики гриппа – вакцинация

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в ее состав.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями; беременным женщинам; лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Правила профилактики гриппа:

- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

- Пользуйтесь маской в местах скопления людей;

- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;

- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;

- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.