Жители Октябрьского района сделали "10 000 шагов к жизни"

Профилактическая акция "Сердечный маршрут - маршрут здоровья" прошла в продолжение Всероссийской - "10 000 шагов к жизни". В ней приняли участие медицинские организации и просто самые активные и спортивные жители. Местом встречи стали парки - им М. Гафури и "Кашкадан".


Представители спортивных клубов по скандинавской ходьбе, сотрудники поликлиники №2, стоматологической поликлиники №5, детской стоматологической поликлиники №7 и другие - желающих отправиться в пешее путешествие оказалось немало. Непринужденная атмосфера субботнего утра располагает к дружескому общению, к тому же, умеренные физнагрузки - оздоравливают.


Эксперты утверждают, что ходьба помогает не только "уйти от болезней", но и улучшить настроение. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!».


- Радует, что участие в акции давно вошло у жителей в привычку. Для некоторых это стало уже семейной традицией! - приветствуя присутствующих, подчеркнула заместитель главы Администрации Октябрьского района Уфы  Алена Одинцова.


Добавим, что в отличие от классических соревнований, здесь каждый может передвигаться с любой скоростью. Выражение "Главное - не победа, а участие" тут актуально как никогда.