Советский район делает зарядку

Если вы начнете утро со спорта, то поговорка «Утро добрым не бывает» вас не коснется. Любая физическая активность вызывает выброс адреналина и эндорфина – гормонов бодрости, удовольствия и радости. Поэтому, если вы хотите получить заряд бодрости с утра – занимайтесь зарядкой.

По словам специалистов, физическая активность важна. Прислушиваясь к советам, многие жители Советского района начинают день с утренней гимнастики и получают заряд положительных эмоций.
Взрослые и дети с удовольствием участвуют в челлендже #советскийрайонделаетзарядку.

Присоединиться к физкультурному марафону можно загрузив видео с зарядкой на свою страницу ВКонтакте, поставить «хештег» #советскийрайонделаетзарядку и обязательно поделиться информацией об этом событии с друзьями в социальных сетях.

Регулярная зарядка – это развитие силы воли. Сначала может показаться невыносимо сложно вставать рано утром и совершать какие-либо физические действия, но, поверьте, спустя всего пару-тройку недель, ситуация поменяется в корне. Привычка вырабатывается не сразу, организм должен адаптироваться. Не зря в Китае - стране долгожителей, утро традиционно начинается с зарядки. Ведь это залог здорового тела и хорошего настроения.