Фитнес не выходя из дома: жители приняли участие в онлайн-тренировке

Вчера уфимцы смогли присоединиться к онлайн-тренировке с фитнес директором клуба «Re`форма» Региной Заярнюк https://vk.com/reforma_fitness_ufa.

Это на первый взгляд, стретчинг – загадочное слово из фитнес индустрии, а на самом деле – комплекс знакомых каждому упражнений, до которых «не доходят руки» в будничной суете. Карантин дает «зеленый свет» красоте и здоровью! 

Несмотря на то, что инструктор провела только второе занятие, она уже успела полюбиться поклонникам здорового образа жизни. В этот раз она представила систему упражнений, направленную на растяжку связок и мышц и повышение гибкости тела. Тренировка подходит для любого уровня подготовки.

- Человеческое тело подобно пластилину, который может принять желаемую вами форму, нужно только постоянно над этим работать, - подчеркнула Регина Заярнюк.

Отметим, Регина Заярнюк является мастером спорта по спортивной гимнастике и аэробике, призером всероссийских соревнований, сертифицированным тренером по силовым классам, функциональному тренингу, Stretching, AntiGravity Yoga, и участником международных конвенций.

Тренировки в прямом эфире продолжаются.