Профессия педагога связана с большими затратами физической, интеллектуальной и психической энергии, что может привести к эмоциональному истощению и профессиональному выгоранию. Поэтому учителям необходимо постоянно расширять знания, представления о способах восстановления своего здоровья.
В центре «Журавушка» педагог-психолог Гузель Явитовна Сафина провела семинар – практикум для учителей начальных классов на тему «Саморегуляция педагогов как метод самовосстановления и саморазвития». Участники поделились опытом, как справляются с негативными эмоциями, узнали, что такое саморегуляция, как можно использовать эту практику, освоили некоторые приемы самовосстановления и саморазвития. Были проведены практические упражнения с целью снятия внутреннего напряжения, восстановления сил и ресурсов путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием.
Педагоги отметили актуальность данной темы, необходимость применения приемов саморегуляции в профессиональной деятельности и в повседневной жизни.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
