Лето должно быть спортивным и активным

В последнее время очень популярными становятся йога и пилатес. Регулярно занимаясь по этим системам, можно получить массу преимуществ для здоровья. 
Тренер секции пилатеса молодежного центра «Эврика» Объединения молодежных клубов «Алые паруса», мастер спорта международного класса Эльза Файзуллина для желающих проводит занятия по данной системе физических упражнений. В летнее время занятия проходят на свежем воздухе, что полезно вдвойне. 
Наш спортивный флэшмоб начинается с небольшой пробежки. В один из тренировочных дней к нам присоединились и парни. Было приятно, что у нашей молодежи отзывчивые и открытые сердца. Люди не совсем понимали, что происходит, но они улыбались и двигались вместе с нашей командой, которая занимается пилатесом уже второй год, - делится Эльза Файзуллина. 

Кто-то любит летом валяться на пляже, подставляя солнышку бока, или жарить шашлык за городом, наслаждаясь играми огня и дыма, а кто-то предпочитает активный образ жизни и решает заниматься спортом. Лето должно быть спортивным и активным, считает тренер.