Как избежать заражения гриппом

Как избежать заражения гриппом

За последние три недели в республике заболели ОРВИ 16341 человек, в Уфе - 5356 человек, показатель заболеваемости ниже эпидемического порога на 6 %. Также в городе выявлено шесть случаев гриппа. Темп прироста по отношению к предыдущей неделе составляет +32%.

Управление Роспотребнадзора напоминает, что во внешней среде вирусы гриппа живут не долго - от 2-х до 8-ми часов. Чтобы избежать распространения гриппа, необходимо выполнять простые санитарно-гигиенические правила.

1. Позаботиться о состоянии слизистых оболочек - первостепенная задача. Необходимо увлажнять слизистые распылителем, используя любой физиологический или обычный соляной раствор.
2. Соблюдать личную гигиену - мыть руки с мылом или антибактериальными средствами для предотвращения распространения инфекции.
3. Регулярно проветривать помещение – вирус гриппа любит теплые помещения с застойным сухим воздухом.
4. Избегать общественных мест во время эпидемического подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом.
5. Вести здоровый образ жизни - полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированная пища, богатая витаминами.
6. При первых признаках заболевания необходимо обращаться за квалифицированной медицинской помощью, не заниматься самолечением.