В подростковом клубе «Прометей» ОДПМК «Йэшлек» Кировского района г.Уфы прошел психологический тренинг «Как избавиться от стресса?».
Организатором беседы в форме игры стал Городской центр психолого-медико-социального сопровождения «Индиго», а тренинг провела Мария Щербакова, профессиональный психолог.
В мероприятии приняли участие воспитанники подростковых клубов «Восход», «Иремель», «Йондоз», «Орбита», «Поиск», «Ровесник».
Главной целью тренинга послужили популяризация известных психологических приемов борьбы с возникшей угрозой психике и общему состоянию здоровья, именуемому стресс, выявление ошибок при борьбе с ним, а также внедрение упражнений, помогающих воспитанникам раскрепоститься, стать более коммуникабельными и целеустремленными.
- Несомненно, каждый ребенок сталкивается с проблемами в школе, со своими сверстниками и родителями. Главное – это вовремя предотвратить возникшую неприязнь и найти нужный компонент для борьбы со стрессом. Сегодня ребята посоветовали друг другу чаще бывать на свежем воздухе, рисовать пейзажи и слушать спокойную музыку, представляя в своем воображении чудеса природы, живописные картины с видами деревьев, озер, гор, водопадов, пением волшебных и необыкновенных птиц. Важно помнить одно – прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, и тогда вам будут сопутствовать удача и счастье, - сказала Мария Щербакова.
Ребята смогли преодолеть свою застенчивость путем специальных упражнений, также научились преодолевать стрессовые ситуации и выражать свою точку зрению по тому или иному вопросу.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
