Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе важны для организма человека. А выходные – отличный повод шагнуть навстречу своему здоровью. В эти выходные в парке им. М. Гафури прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Ходьба – простой и доступный способ оставаться в тонусе несмотря на возраст и состояние здоровья. Эксперты утверждают, что она помогает не только «уйти от старости», но и улучшить настроение. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» - эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!». Участников ждала активная прогулка, утренняя зарядка под ритмичную музыку и масса положительных эмоций. Отметим, что Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» в Октябрьском районе продолжается.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
