Жители Октябрьского района сделали 10 000 шагов навстречу своему здоровью

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе важны для организма человека. А выходные – отличный повод шагнуть навстречу своему здоровью.  В парке «Кашкадан» сотрудники стоматологической поликлиники № 5 провели Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни».


Ходьба – простой и доступный способ оставаться в тонусе несмотря на возраст и состояние здоровья. Эксперты утверждают, что она помогает не только «уйти от старости», но и улучшить настроение. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» - эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!».


Участников ждала активная прогулка, утренняя зарядка под ритмичную музыку и масса положительных эмоций.


Самые яркие моменты были запечатлены на фото.