Встречайте утро с Октябрьским районом!

Утренние зарядки давно вошли в привычку у нашего района. На днях к ним присоединились жители серебряного возраста. Они  встретили новый день на площадке спортивной школы №13 «Алиса».


Воспитанницы гандбольного клуба «Уфа-Алиса» зарядили участников акции бодростью и позитивом.


Упражнения доступны для жителей с любым уровнем физической подготовки. Принцип «пробуждения» организма знаком многим: зарядка начинается с более простых элементов, а затем переходит на те, что посложнее. Привычные повороты и наклоны туловища, разминка шеи и рук, приседания и прыжки дополняются необычными "новинками"! Занятие прошло в непринужденной дружеской обстановке.


Отметим, что в акции приняла участие группа здоровья, которая занимается на базе спортивной школы №13 «Алиса». Эта «команда» состоит из людей старшего возраста, и они вот уже десять лет шагают в ногу с ЗОЖ.


Добавим, что зарядка прошла в рамках Года здоровья и активного долголетия.