Жители Октябрьского района сделают 10 000 шагов навстречу своему здоровью

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе важны для организма человека. А выходные – отличный повод шагнуть навстречу своему здоровью. 24 апреля пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Мероприятие пройдет  сразу на двух площадках: в парке имени  М.Гафури и в парке «Кашкадан». Старт акции в 11:00 часов.
Жители Октябрьского района сделают 10 000 шагов навстречу своему здоровью

Ходьба – простой и доступный способ оставаться в тонусе несмотря на возраст и состояние здоровья. Эксперты утверждают, что она помогает не только «уйти от старости», но и улучшить настроение. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» - эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!».

Участников ждет активная прогулка, утренняя зарядка под ритмичную музыку и масса положительных эмоций.

Не пропустите!


Октябрьский район
2021 Год здоровья
Размер шрифта: 141820
Цветовая схема: AAA