Дёмцы сделали 10 000 шагов навстречу своему здоровью

В субботний мартовский день активные жители Дёмского района собрались в парке культуры и отдыха для того, чтобы пройти «Сердечный маршрут здоровья» в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Мероприятие приурочено году здоровья и активного долголетия в РБ.

Массовую прогулку в парке традиционно организовали Городская клиническая больница Дёмского района, Администрация Дёмского района. Целью мероприятия является повышение уровня информированности населения в вопросах сохранения и укрепления здоровья.

Медики поприветствовали участников полезного для здоровья мероприятия, напомнили про норму ходьбы, а инструктор групповых программ фитнес-клуба Аквитания Альмира Аминова провела энергичную разминку, после которой все направились к стартовой площадке маршрута здоровья.

- Погода сегодня располагает пешим прогулкам, в мероприятии приняли участие порядка ста сотрудников всех отделений ГКБ, начиная от санитарки и завершая главным врачом. Фанил Булатович - идейный вдохновитель и инициатор проведения акции. Особенно приятно, что вместе с нами на сердечный маршрут вышли жители Дёмы, - рассказал заместитель главного врача больницы Шамиль Тимербулатов.

Действительно, ходьба на свежем воздухе очень полезна для здоровья, она поддерживает мышечный тонус и нормальную работу сердечно-сосудистой системы. Факт, что для максимальной пользы человеку необходимо отмерять не меньше 10 тысяч шагов в день! Исследователи выяснили, что люди, регулярно занимающиеся ходьбой, на 25% реже болеют ОРВИ, быстрее худеют и меньше страдают от заболеваний сосудов. Как оставаться в форме и поддерживать здоровье сердца? Ответ прост – проходить 10 тысяч шагов в день!