Выходные – отличный повод шагнуть навстречу своему здоровью. Для тех, кто не прочь взбодриться и пообщаться, 13 марта пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни». Место встречи - пересечение ул. Б. Бикбая и ул. Набережной реки Уфы, на парковке кафе «Берег» (ул. Б. Бикбая, 44/В).
Ходьба – простой и доступный способ оставаться в тонусе несмотря на возраст и состояние здоровья. Эксперты утверждают, что она помогает не только «уйти от старости», но и улучшить настроение. Исследователи объясняют этот факт, с одной стороны, более высокой степенью выброса «гормонов радости» - эндорфинов, которые призваны защитить организм от усталости и мышечной боли. А с другой – повышением самооценки: после такой тренировки человек ощущает гордость за себя: «Я смог сделать это!».
Участников ждет прогулка по Набережной, утренняя зарядка под ритмичную музыку и масса положительных эмоций.
Не пропустите!
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?