Экзамены без стресса

Мы всю свою сознательную жизнь сдаем экзамены. Сначала в школе, потом в университете, иногда даже при приеме на работу. Более того, в последние годы экзамены в школе стали совсем обычным делом, часто они проводятся даже в начальных классах, а заканчиваются эпопеей выпускных государственных экзаменов. Обстановка вокруг ОГЭ и ЕГЭ настолько накаляется, что эти слова имеют, в основном, негативный окрас. Поэтому важно, чтобы ученики знали, как пройти этот важный этап жизни легко.

Педагогом-психологом отдела по работе с кровными семьями центра «Семья» г. Уфы Нураевым И.Р. был проведен тренинг «Экзамены без стресса» для учащихся 8 и 10 классов МБОУ Школа № 147 ГО г. Уфа. В ходе занятия обучающиеся осознали важность контроля режима сна и отдыха, позитивного настроя к подготовке и сдаче экзаменов. Всем участникам особенно запомнились упражнения для релаксации и упражнения для активизации работы головного мозга, которые можно использовать при подготовке к экзаменам. По окончанию мероприятия учащиеся получили памятки с рекомендациями по сдаче экзаменов. Весь представленный материал оказался актуальным для ребят. Участники отметили для себя много полезной информации.