Сегодня, 18 января, в парке культуры и отдыха Дёмского района в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» состоялась профилактическая акция «Сердечный маршрут».
Сегодня, 18 января, в парке культуры и отдыха Дёмского района в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» состоялась профилактическая акция «Сердечный маршрут». Традиционно организатором выступили Городская клиническая больница Дёмского района, Администрация Дёмского района, спортивный клуб RIO FITNESS. Сотрудники дёмской больницы поприветствовали участников полезного для здоровья мероприятия, а руководитель спортивного клуба RIO FITNESS Елена Мячина провела для них энергичную зарядку. Главная цель мероприятия – популяризация активного образа жизни и повышение информированности населения о способах сохранения и укрепления здоровья. Основанием проведения акция «10 000 шагов к здоровью» стали рекомендации ВОЗ проходить в день от 6000 до 10000 шагов, для поддержания иммунитета и нормальной физической активности. - Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе очень важны для человека. Ежедневная ходьба в течение 30-40 минут способствует снижению риска развития инфаркта, инсульта, гипертонии, аритмии. Если же человек совершает менее 5000 шагов в день, то его образ жизни, характеризуется как «сидячий». 10000 шагов в день характеризует человека, ведущего активный образ жизни, – рассказали любители пеших зимних прогулок. Как оставаться в форме и поддерживать здоровье сердца? Правильный ответ – проходить 10 тысяч шагов в день! Именно это количество шагов помогает сохранить здоровье самого важного органа человека – сердца.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
