В парках Кировского района Уфы прошли маршруты здоровья

В городах России набирает популярность профилактическая акция «Сердечный маршрут-маршрут здоровья» или «10 000 шагов к жизни». Она основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Сегодня подобные акции прошли на территории Кировского района г. Уфы.

19 октября 2019 года в саду имени С. Юлаева спортивную акцию провели сотрудники Стоматологической поликлиники № 6, Детской поликлиники № 2 и Республиканского наркологического диспансера №1. В ходе мероприятия инструктор по лечебной физкультуре провел утреннюю зарядку, затем все участники прошли маршрут здоровья по территории сада имени С.Юлаева. В завершении маршрута все желающие могли угоститься горячим чаем с вкусными пирогами.

В саду имени С.Т. Аксакова профилактическую акцию «10 тысяч шагов к жизни» провели сотрудники ГБУЗ РБ Поликлиника № 48. В ходе акции все участники спортивного мероприятия могли проконсультироваться с терапевтами и кардиологами.

В парковой зоне гостиницы «Президент-отель» маршрут здоровья провели сотрудники ГКУЗ Республиканский дом ребенка специализированный. В начале специалисты рассказали участникам акции о важности ежедневной двигательной активности для поддержки тонуса организма. После небольшой разминки, в ходе которой участники проделали несколько упражнений, состоялась пешая прогулка по парку. Погода была пасмурная, но по-осеннему свежая и бодрящая. В акции приняли участие не только сотрудники, но и жители Кировского района г. Уфы. Все, кто в этот осенний день собрался в парке, получили заряд бодрости и оптимизма.

Встать на путь к здоровому образу жизни легко, нужно просто проснуться немного пораньше, сделать разминку, совершить утреннюю прогулку в парке и зарядиться хорошим настроением на весь день!