Лечебное плавание оздоровит спину вашего ребенка!

Нарушение осанки – это не только сколиоз. Существует множество разновидностей проблем, в числе которых - плоская спина, круглая спина (сутулость), ассиметричная осанка и т.п.
Если на искривление позвоночника не обращать внимания, то такое заболевание как остеохондроз может начаться уже в 20 лет. При высокой стадии сколиоза идет деформация грудной клетки, нарушается легочное дыхание, сдавливается сердце и другие важные органы. У ребенка нарушается самочувствие, память и внимание, появляется слабость, головные боли. Он начинает плохо учиться в школе, становится рассеянным и забывчивым.
Необходимо проводить активные профилактические мероприятия с целью уменьшения факторов риска, которые заключаются в контроле за осанкой, правильном ношении рюкзака, подборе удобного письменного стола и парты, а также достаточной физической активности ребенка. К причинам, вызывающим нарушение осанки нужно отнести также длительное сидение за компьютерными играми, настольными играми или у телевизора.
Детям, страдающим нарушением осанки, врачи рекомендуют не спать на мягком матрасе и высокой подушке, играть на полу, а не за столом, регулярно посещать спортивные секции, в том числе и бассейн. Хотелось бы отдельно выделить плавание, как наиболее эффективное средство коррекции и профилактики нарушения осанки у детей. Ведь только плавание обеспечивает естественную разгрузку позвоночника с одновременной тренировкой мышц. Плавание является частью комплексной программы профилактики и коррекции осанки. Существует такой термин, как «лечебное плавание», это спасательная палочка для детей, у которых начались проблемы с позвоночником, ведь такой оздоровительный и приятный эффект коррекции осанки радует и детей и родителей. При регулярных занятиях (не менее двух раз в неделю) исчезает ассиметричная работа межпозвонковых мышц, восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков, вытяжение позвоночника во время скольжения дополняет разгрузку зон роста. Одновременно укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета, совершенствуется координация движений, формируется чувство правильной осанки.
В Уфе создаются специальные группы «коррегирующего плавания» в бассейнах. В Октябрьском районе данное направление представлено на базе МУП «Центр Мануальной Терапии». Размеры чаши бассейна (8 х 8 метров) очень удобны для обучения новичков и полноценных занятий лечебным плаванием для тех ребят, кто ходит сюда  многие годы. Занятия проходят под руководством опытного инструктора-методиста Ярославцевой Марины Николаевны. В связи с тем, что в летний период нагрузка на бассейны города снижается, Марина Николаевна проводит дополнительный набор в группу «Осанка». 
Занятия в воде позволяют решать сразу множество задач: коррекция осанки, закаливание, снятие психологической напряженности у детей и создание оптимистического настроения. Кроме того дети получают в бассейне чрезвычайно важный и жизненно необходимый каждому человеку навык – умение плавать, нырять, ориентироваться в воде. Вода очищает и укрепляет кожу, давление воды на грудную клетку вызывает усиленную деятельность мускулатуры, а ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствует повышению подвижности грудной клетки и увеличению жизненной емкости легких. Об этом должен знать каждый родитель, ведь наилучшее время для того, чтобы привести ребенка в бассейн – это школьный возраст, когда малыш наиболее обучаем.