Как пережить грипп и сохранить здоровье

Мы часто противопоставляем ОРВИ и грипп, хотя грипп – это тоже острая респираторная вирусная инфекция. Правда, наиболее опасная и протекающая тяжело, чаще других ОРВИ вызывающая осложнения. Более того, грипп может представлять угрозу жизни! 

Напомним, что ранее на территории республики в течение февраля регистрировался эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. В Уфе по предварительным диагнозам зарегистрировано 8,3 тысячи случаев заболеваний гриппом и ОРВИ, в том числе у детей – 4,4 тысячи случаев. Заболеваемость среди совокупного населения г. Уфа на 2,0% стала ниже эпидемического порога. Превышение эпидемического порога заболеваемости в г. Уфе наблюдается только среди взрослого населения. 

В связи с эпидемиологическим неблагополучием по заболеваемости напоминаем о мерах личной профилактики: 
- Сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте; 
- Пользоваться маской в местах скопления людей; 
- Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют; 
- Регулярно тщательно мыть руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта; 
- Промывать полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта; 
- Регулярно проветривать помещение, в котором находитесь; 
- Регулярно делать влажную уборку в помещении, в котором находитесь; 
- Увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь; 
- Употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.); 
- Употреблять как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука; 
- По рекомендации врача использовать препараты и средства, повышающие иммунитет; 
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начать приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).