Всемирный день почки в Городской клинической больнице № 13

В отделении профилактики №1 Городской клинической больницы №13 прошла лекция «Значение ЗОЖ в профилактике почечных заболевай» в Школе здоровья. Провел лекцию и ответил на вопросы пациентов - врач-уролог, кандидат медицинских наук, Горенков Андрей Иванович. 

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях. 
Многие слышали о диагнозе «острая почечная недостаточность» и «хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях. Например, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, СПИДе и др.Связано это в первую очередь с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. 

Отметим факторы, влияющие на здоровье почек человека: 
• вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение; 
• употребление наркотиков; 
• длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов; 
• недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками; 
• малоподвижный образ жизни; 
• неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты; 
• различного рода хронические и инфекционные заболевания; 
• внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах. 
Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках: 
• регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек; 
• хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их по назначениям врача; 
• вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме; 
• заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов; 
• отказаться от вредных привычек; 
• контролировать артериальное давление и массу тела. 
Берегите себя и свои почки!