Как уберечься от простудных заболеваний в период гриппа

Осенний период, как правило, богат не только яркими красками природы и еще теплым солнцем, но и возрастающим количеством заболевших людей. По оценкам специалистов, заболеваемость острыми респираторными инфекциями и гриппом среди населения остается по-прежнему одной из актуальных медицинских и социальных проблем. 

К специфической профилактике ОРВИ относится вакцинация, которая во всем мире признана как ведущий метод защиты от гриппа. Прививки проводятся в предэпидемический сезон, для чего применяются различные вакцины как российского, так и зарубежного производства. Состав вакцин обновляется ежегодно в соответствии с рекомендациями ВОЗ.

В качестве неспецифической профилактики для повышения устойчивости организма можно применять медикаментозные средства: витамины А, С и группы В; препараты растительного происхождения: экстракт элеутерококка, настойка аралии, женьшеня.

Большую роль в борьбе с гриппом и ОРВИ играют общегигиенические мероприятия: проветривание, влажная уборка комнат, соблюдение правил личной гигиены. В период подъема заболеваемости не рекомендуется посещение мероприятий с массовым скоплением людей.

Еще несколько правил помогут вам избежать заразы: чаще мойте руки, правильно питайтесь, больше двигайтесь и занимайтесь спортом. Помните, что крепкий полноценный сон является лучшим средством для отдыха и здоровья!