19 января православные отмечают священный праздник – Крещение Господне. Напомним, в этом году в Уфе для верующих оборудовали четыре иордани: на реке Белой в микрорайоне Нижегородка, а также на водоемах, расположенных в парках культуры и отдыха имени И. Якутова, С.Т. Аксакова и «Кашкадан». В целях обеспечения безопасности верующих возле купелей будет осуществляться дежурство спасателей, сотрудников Центра общественной безопасности, полиции и «скорой помощи».
Уфимцам, решившим совершить священное омовение, необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, заблаговременно проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Немногие знают, что плавание в зимних условиях противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); периферической нервной системы (невриты, полиневриты); эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); органов зрения (глаукома, конъюнктивит); органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальной астме, экземе); мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); кожно-венерические заболевания.
Однако даже если по состоянию здоровья противопоказаний нет, это не значит, при совершении обряда омовения не следует соблюдать определенные меры безопасности.
Так, рекомендуется окунаться только в официальных иорданях: они будут оборудованы специальными сходнями с поручнями, боковые стороны закреплены сеткой, чтобы не допустить возможности ухода человека под лед. Кроме того, будут установлены отапливаемые палатки, в которых верующие смогут переодеться. В несанкционированных же местах существует множество рисков: неизвестно, что находится на дне – можно получить травмы от стекла, коряг и прочего мусора, а резкие перепады рельефа дна или сильное течение могут и вовсе стать причиной трагедии. Также в случае необходимости на таких стихийных иорданях некому будет оказывать первую помощь.
Перед тем как погрузиться в купель необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только ваше тело приспособилось к холоду. Рекомендуется окунаться не больше, чем на 10-15 секунд, а находиться в проруби не более 1 минуты.
После окунания необходимо растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения можно выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
НЕЛЬЗЯ:
— нырять в прорубь со льда, особенно вперед головой;
— употреблять алкоголь перед купанием;
— оставлять детей без присмотра родителей или взрослых.
Купания на Крещение – это старинный обычай, считается, что, окунувшись в освященную воду, человек не будет болеть целый год. Но нужно понимать, что к купаниям необходимо готовиться, и если человек решил окунуться в прорубь на Крещение, то закаливаться надо начинать как минимум летом. Нужно потихоньку приучать свой организм выживать в экстремальных состояниях, в которых он оказывается.
Логин
Пароль
Регистрация
Забыли свой пароль?
